10 فوائد صحية مذهلة للخوخ 2020-07-25
10 فوائد صحية مذهلة للخوخ

يعتبر الخوخ زينة فواكه الصيف، خاصة أنها من الفواكه اللذيذة التي يعشقها الجميع، ويخبئ مذاقها الطيب الكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، لاسيما أن الخوخ من اللوزيات التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الفيروسات والعدوى.

واوضح موقع medicalnewstoday ان الخوخ يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية، منها:

تقوية المناعة: يحتوى الخوخ على نسبة عالية من الفيتامينات والخصائص التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي وحمايته من الفيروسات والجراثيم.
مضاد للاكسدة: يحتوى الخوخ على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض السرطانية المختلفة.
يزيد من نضارة البشرة والجلد وجحظهما: يحافظ على صحة الجلد ويحميه من الالتهابات وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكولاجين وفيتامين سي والمواد المضادة للأكسدة.
فيتامينات: يحتوى الخوخ على كمية كبيرة من الفيتامينات والألياف التي تعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم والحفاظ على صحة الجسم.
يحافظ على صحة القلب: يعتبر الخوخ من الفواكه الهامة لصحة القلب والأوعية الدموية وحمياتها من الجلطات وتصلب الشرايين.
ينظم ضغط الدم: يحتوى الخوخ على كمية عالية من الخصائص التى تعمل على ضبط مستوى ضغط الدم .
يعزز من صحة الكلى: تناول الخوخ يعمل على تعزيز صحة الكلى وحمايتها من المشاكل التي تتعرض لها.
علاج لفقر الدم: يحتوى الخوخ على الحديد الذى يعمل على تعزيز صحة الجسم وعلاج فقر الدم، لذلك ينصح مرضى الانيميا بتناول الخوخ دائما.
يعزز الجهاز التنفسي: يعزز صحة الجهاز التنفسي والرئتين وحمايتهم من التلف والمشاكل وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي والفيتامينات الأخرى.
طارد للجراثيم: يطرد الجراثيم والسموم من الجسم ويحافظ على صحة الامعاء .

سلسلة المقالات

موسوعة جرائم الولايات المتحدة الأمريكية

استبيان

آلية التعامل مع فيروس كورونا المقرة من وزارة الصحة هل هي مناسبة؟

الاجابة بـ نعم 87 %

الاجابة بـ لا 87 %

:: المزيد ::

انفوجرافيك

جديد المكتبة الصوتية

أناشيد الذكرى السنوية الشهيد

كاريكاتير

{وَأَذِّن فِي النَّاسِ بِالْحَجِّ يَأْتُوكَ رِجَالًا وَعَلَىٰ كُلِّ ضَامِرٍ يَأْتِينَ مِن كُلِّ فَجٍّ عَمِيقٍ} (الحج:27)

الحج عبادة مهمة، لها علاقتها الكبيرة بوحدة الأمة، لها علاقتها الكبيرة بتأهيل الأمة لمواجهة أعدائها من اليهود والنصارى. #الشهيد_القائد

أن يعظم الله في نفسك، أن تزداد شعورًا بالخشوع لله، بالخضوع لله، بالتضاؤل أمام الله سبحانه وتعالى، أن تصغر دائمًا عند نفسك. #السيد_القائد

إذا لم يسيطر العدو على فكرنا وروحنا وثقافتنا وإرادتنا فإنه لن يستطيع أن يسيطر على أرضنا وسيادتنا واستقلالنا. #السيد_القائد

الحج في أول عملية لإعادته إلى حج إسلامي إنما كان يوم أرسل الرسول (صلوات الله عليه وعلى آله) علي بن أبي طالب (صلوات الله عليه) ليعلن البراءة من المشركين بتلك العشر الآيات الأولى من سورة براءة. #الشهيد_القائد